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필라테스는 20세기 후반부터 전세계를 아울러 가장 사랑받는 운동방법 중 하나입니다.
필라테스가 이렇게 지역과 나이, 그리고 성별을 불문하고 사랑을 받는데에는 필라테스만이 지닌 독특한 매력이 있기 때문입니다.
이 운동법 안에 스며들어있는 중심화(centering), 컨트롤(control), 집중(concentration), 호흡(breathing), 몰입(flow), 정확성(precision) 등의 6가지 요소가 근육과 신경에 집중하게 하고 이것이 더 나아가 명상표과까지 일으켜 곧 강건하고 편안한 신체상태로 안내하게 됩니다.
이것이 필라테스의 운동이 가진 가장 큰 매력이 아닐까합니다.
건강한 신체와 정신을 갖고, 현재의 삶으로 돌아가 더 가치있는 시간을 보내실 수 있도록 하는것이 벨린필라테스가 추구하는 방향입니다.
마음속에 담은 이 작은 다짐이 향후 오랜시간이 지나도 변하지 않는 벨린필라테스가 되겠습니다.
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올바른 체형교정 ,재활운동, 다이어트,
산전산후필라, 키즈필라를 타겟으로 하여
회원님들에게 최고의 맞춤형 운동을 하실 수 있는
1:1VIP, 5:1 소수정예 수업으로 구성되어 있습니다.
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Private Group lesson
벨린필라테스 소규모 그룹 레슨, 시간지정제로 운영됩니다.
한 동작을 하더라도 정확하게 하여 정확한 근육을 인지시키는 것이 중요합니다.
5:1 소규모로 진행되는 수업으로 더 효과적이고 집중도 높은 운동을 할 수 있습니다.
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원장소개
무용전공, 체육전공, 끈임없는 공부와 노력을 하면서 쌓아올린 경험으로 필라테스의 발전을 위해
회원님들의 건강하고 활력있는 삶을 만들어 드리겠습니다.
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